3 Langkah untuk Sukses : Menggunakan Quotes Motivasi dan Inspirasi untuk Mencapai Tujuan Anda

Mengubah perilaku kita sehari-hari mungkin lebih mudah dari sebelumnya dibayangkan. Dengan merenungkan dan mengulang motivasi daninspirasional kutipan, Kita lebih siap untuk mengubah pola pikir kita, perilaku dan pada gilirannya, mengubah kehidupan kita. 

Berikut ini cara melakukannya. 

Jika kita percaya sesuatu yang mudah, kita menemukan sedikit, jika ada perjuangan dalam mewujudkan target tersebut. Namun, jika kita membayangkan sesuatu yang sulit untuk dicapai, maka perjuangan kita menjadi lebih nyata. Bahkan, jika kita bayangkan bahwa sulit untuk mengubah perilaku tertentu, maka kita akan selalu menemukan pengalaman yang akan membenarkan keyakinan itu. 

Ambil ini misalnya. Kita bangun suatu pagi dan memutuskan bahwa:

"Ini adalah hari saya mulai kehilangan berat badan. Ketika hal-hal menjadi sulit, saya tidak akan meraih junk food, tetapi saya akan fokus pada hal lain untuk menjaga pikiran saya sibuk. Ini akan menjadi sulit pada awalnya, tapi aku akan untuk mencobanya. " 

Jika Anda melanjutkan dengan pola pikir dan keyakinan, jangan kaget untuk menemukan diri berjuang lebih sering daripada tidak. Mengapa?

Jika kita melihat contoh ini dekat kita menemukan sepasangpola pikir dan keyakinan sudah di tempat. Kami telah bertekad untuk melakukan sesuatu yang baik bagi diri kita sendiri, tetapi kita merugikan diri kita sendiri dengan memilih tertentu pola pikir negatif, keyakinan dan kata-kata yang pergi bersama-sama dengan itu.

Kami telah mengatakan, 

"Ketika segala sesuatunya menjadi sulit ...." 
(Ini sudah dengan asumsi bahwa akan sulit waktu! Strike satu!)

"Ini akan menjadi sulit pada awalnya ..."
(Ini sudah dengan asumsi akan sulit pada awalnya! Strike dua!) 

"... Tapi aku akan mencobanya."
(Ingat film"The Karate Kid "..." ada" coba ", hanya ada" melakukan "Strike tiga!.)

Sekarang ada ratusan produk luar sana yang akan membantu orang dalam menurunkan berat badan. Beberapa, jika tidak semua dari mereka, mungkinpekerjaanuntuk berbagai orang pada berbagai tahapan tujuan mereka. Namun bagi banyak orang yang telah meyakinkan diri bahwa kehilangan berat badan sulit, beberapa produk mungkin jatuh pendek ketika pola pikir kita lebih kuat dari keinginan kita untuk berubah.

Berikut adalah sesuatu yang telah saya lakukan untuk mengubah perilaku saya tidak lagi diinginkan. 

Saya baru-baru kehilangan £ 20 dalam waktu sekitar 12 minggu. Saya tidak menyukai cara saya melihat, merasa atau bahkan berpikir untuk hal itu. Saya perlu untuk mengubah dan melakukan beberapa tindakan ke arah itu.

Pertama, saya menyadari bahwa saya harus mengubah cara berpikir saya tentang kehilangan berat badan. pola lama saya pikir tidak lagi bekerja untuk saya. Pikiranku seperti kecil mungilgambarbahwa aku diproyeksikan dalam pikiran saya tentang betapa berat aku. Saya tidak mau lagi gambar-gambar atau pola pikir bagian dari sayakehidupan. Saya harus memilih pola pikir dan keyakinan bahwa akan lebih mudah untuk berpikir tentang.

Saya memilih pikiran ini, 

"Kehilangan berat badan lebih mudah daripada yang saya pikir." 

Mungkin tidak yang paling ideal untuk semua orang, tetapi itu bekerja untuk saya. 

Kedua, saya memilih kata saya ingin fokus untuk itu minggu, hari atau bulan untuk membantu saya dalam mencapai tujuan saya (Mulailah dengan hanya satu hari, atau hanya satu jam untuk hal yang Keep it simple..) Kata saya memilih diperlukan untuk sehubungan dengan perubahan saya ingin membuat. Sebagai contoh, saya memilih kata "FOKUS", karena saya merasa bahwa itu yang saya perlu berpikir tentang sebagian besar waktu; fokus lebih pada penurunan berat daripada mendapatkan itu. Pilih kata apapun selama berkaitan dengan situasi Anda. (Sikap, Energi, Action, Percayalah ...) <


Setelah itu, saya menjelajahi Internet untuk kutipan motivasi dan inspirasi yang selaras dalam diri saya yang berkaitan dengan kata tertentu saya memilih. Kutipan yang saya ingat, terutama yang benar-benar berbicara dengan apa yang saya ingin capai.
Tapi inilah bagian yang paling penting. 

Aku butuh kutipan yang cukup kuat untuk mengubah pola pikir saya saat saya membacanya. Penawaran yang BENAR-BENAR berbicara kepada saya ketika saya mata saya jatuh ke atas mereka. Penawaran yang memaksa saya untuk berhenti dan berpikir sejenak. Kutipan yang punya "ujung" ekstra dimana pikiran saya berkata, "Ya. Ini adalah satu."

Ini semua adalah tanda-tandakutipan yang berkuasa untuk saya. Aku "fokus" pada pada tanda kutip berikut.

"Semua yang kami adalah hasil dari apa yang kita pikirkan." Budha

"Satu-satunya cara untuk menemukan batas yang memungkinkan, adalah untuk melampaui mereka ke dalamnya tidak mungkin." Arthur C. Clarke

"Itu bukan apa yang Anda capai pada akhirnya yang penting, itu yang Anda menjadi dalam proses." Penulis Tidak Diketahui

Bahkan, saya menemukan lusinan kutipan yang saya terpaksa untuk dari waktu ke waktu, tetapi ketiga aku selalu datang kembali. Mereka berbicara tentang siapa saya, apa yang saya ingin capai dan yang saya ingin menjadi seperti saya bekerja menuju tujuan saya.

Aku menulis mereka. Aku membawa kutipan ini dengan saya terus-menerus. Aku membacanya dan merenungkan mereka setiap kali saya memiliki kesempatan untuk. Di tempat kerja,rumahatau di gym (yup, akhirnya aku mendapatkan diriku untuk berolahraga, terutama dengan memfokuskan pada kutipan s Arthur C. Clarke '!), saya berfokus pada tiga kutipan yang kuat untuk membantu saya FOKUS pada apa yang saya inginkan. 

Karena aku mengubah pola pikir saya, dari waktu ke waktu, saya jujur bisa mengatakan bahwa saya £ 20 lebih ringan dan jauh lebih bahagia. Aku jujur bisa mengatakan bahwa saya £ 20 lebih ringan dan banyak bahagia. Ya, aku akan menjadi yang pertama mengakui bahwa mencapai tujuan melibatkan lebih dari sekedar pemikiran tetapi semuanya dimulai dengan pikiran saya. Pikiran kemudian diserap ke dalam tindakan saya. (Sekarang aku harus FOKUS untuk menjaga berat badan itu, jadi bagi saya pola pikir secara keseluruhan baru dimulai.)

Berikut adalah tiga langkah lagi: 

1. Memutuskan untuk mengubah cara Anda berpikir tentang perilaku, sehingga memudahkan Anda untuk berpikir tentang hal itu. Frasa dengan cara yang sederhana.

2. Memilih kata untuk fokus pada perubahan bahwa perilaku untuk jangka waktu tertentu.

3. Cari minimal tiga kutipan motivasi atau inspirasi yang terkait dengan kata tertentu yang cukup kuat untuk mengubah pola pikir Anda saat ini saat Anda membacanya. Renungkan pada mereka dan ulangi mereka, diam-diam atau dengan suara keras, setiap anda mendapatkan kesempatan.

Bersabar. Stick dengan itu. Berikan beberapa waktu.

Mengapa Anda berpikir perusahaan menawarkan 30 -hari garansi uang kembali? Mereka tahu bahwa jika Anda melakukan sesuatu selama 30 hari itu menjadi kebiasaan dan Anda tidak perlu lagi untuk mengembalikannya!(Sesuatu ya, Learned?) Berikan waktu.

Langkah pertama untuk apa yang ingin Anda capai adalah mengubah pikiran Anda dan pola pikir dan keyakinan yang terkait dengan perilaku Anda. Pikiran adalah pendahulu untuk bertindak, yang berarti bahwa pikiran terjadi sebelum tindakan apa pun terjadi. Itulah yang perlu diubah terlebih dahulu. Anda pikiran.

Ini bekerja untuk saya dan saya berharap ini menginspirasi dan memotivasi Anda untuk mencapai tujuan Anda. 

Berpikir positif. 

Ray Schiel 
http://www.cafepress.com/positivethinkin