Anda sudah kembali ke sekolah dan mencoba ujian keseimbangan, kertas dan proyek. Sementara itu, makanan kantin telah Anda rindu untuk beberapa memasak yang baik, dan teman sekamar Anda tumpukan pakaian yang mengalir ke sisi ruangan Anda.
Jika stres perguruan tinggi adalah lebih dari yang Anda bisa menangani, mengambil tips ini ditawarkan oleh CyberWize.com, pembuat Vital StressX, suplemen yang dirancang untuk membantu tubuh mengatasi stres:
* Dapatkan terorganisir. Ketika ruang kerja Anda dan jadwal diatur, sisa hidup Anda menjadi lebih terorganisir. Luangkan waktu untuk menyortir surat-surat Anda ke file menurut subyek, menempatkan buku-buku Anda di rak buku dan kliring desktop Anda setiap hari. Selanjutnya, mendapatkan organizer atau PDA dan mulai memasukkan tanggal jatuh tempo dan kegiatan sosial pada kalender.
* Diskusikan masalah dengan dosen atau penasehat. Ambil keuntungan dari pengetahuan penasehat Anda dalam membantu Anda mengelola jadwal Anda dan memberantas masalah Anda mengalami dengan mata pelajaran tertentu.
* Menjaga gaya hidup yang seimbang. Sangat penting untuk makan, tidur, dan olahraga teratur. Makan sarapan, makan siang dan makan malam, dan membawa makanan ringan dengan Anda untuk menjaga energi anda sepanjang hari. Bertujuan untuk delapan jam tidur setiap malam, dan latihan selama 30 menit sedikitnya tiga kali seminggu.
* Tambahan rutin Anda. Penelitian telah menunjukkan beberapa suplemen semua-alam, seperti Vital StressX, dapat bermanfaat dalam memerangi stres. Vital StressX mengandung kombinasi tujuh ramuan, yang dikenal sebagai adaptogen, yang telah ditunjukkan dalam uji klinis untuk mengontrol produksi jumlah kelebihan kortisol. Adaptogen ini ditemukan oleh para ilmuwan Soviet hampir setengah abad yang lalu dan dipercaya dapat membantu tubuh Anda beradaptasi dengan kondisi stres, meningkatkan energi dan daya tahan, dan membantu mempertajam memori Anda dan kewaspadaan.
"Vital StressX memfasilitasi fokus dan konsentrasi, mengurangi stres dan meningkatkan keberhasilan," kata Dr Robert D'Amico, spesialis dalam pengobatan osteopathic di Tarpon Springs, Florida
No comments:
Post a Comment