Prostat Diet - Gatherer Lebih, Hunter Kurang

Para peneliti dari Kanada telah menemukan bahwa memiliki diet daging merah, daging organ, minuman ringan dan air botolan meningkatkan risiko terkena kanker prostat. Mereka membandingkan diet dari 80laki-lakidengan kanker prostat, dan 334 pria sehat, dan diet hanya dijelaskan lebih dari dua kali lipat risiko terkena kanker prostat.

Jadi apa diet prostat dapat mengurangi risiko kanker prostat?peneliti Swedia memeriksa diet 1.499 pria dengan kanker prostat dan 1130 laki-laki yang sehat, dan mereka menerbitkan temuan mereka di Penyebab Kanker dan jurnal Control. Mereka menemukan bahwa mengonsumsi makanan kaya fitoestrogen menurunkan risiko kanker prostat.

Phytoestrogen yang bersifat molekul yang memiliki efek estrogenik lemah. Mereka dibuat dikonversi dalam usus dari prekursor tanaman oleh bakteri karena mereka mencerna makanan. Mereka diambil oleh bagian yang sama dari tubuh yang proses hormon estrogen.

Menariknya, salah satu pengobatan untuk kanker prostat oleh dokter melibatkan menggunakan estrogen untuk mengurangi tingkat testosteron pada pria dengan kanker prostat lanjut. Hal ini secara tidak langsung, melalui pengaruhnya terhadap hypothalamus, hormon kurang luteinizing hormone diproduksi oleh hipotalamus. Ini berarti tidak sebagai hormon luteinizing banyak yang dirilis oleh tubuh, yang menekan produksi testosteron.

estrogen dosis tinggi untuk pria dapat mengakibatkan komplikasi kardiovaskular. Namun phytoestrogen diperoleh dari makanan, dalam jumlah kurang dari obat, dan dengan efek yang lebih ringan untuk memulai dengan, tidak akan menimbulkan masalah. Dan peneliti belum tahu apa sebenarnya penyebab phytoestrogen untuk memiliki efek perlindungan, apakah itu mirip dengan perlakuan estrogen untuk kanker prostat lanjut. Dan mereka tidak tahu mana phytoestrogen yang paling aktif.

Jadi apa makanan phytoestrogen bisa Anda masukkan dalam diet untuk prostat sehat? Kacang kedelai dan kacang-kacangan merupakan sumber yang baik. Kedelai dan kacang-kacangan mengandung jenis isoflavon fitoestrogen yang disebut, sementara buah dan biji-bijian mengandung lignan. Makanan dapat mencakup kacang tanah, biji bunga matahari, kacang, dan buah.

Perhatian hanya mungkin dengan kedelai adalah bahwa sebuah penelitian pada tikus menemukan bahwa tikus jantan yang memiliki jenis penyakit jantung yang orang juga memiliki, mengalami gagal jantung bila diberi makanan berbasis kedelai. Apakah ini mengekstrapolasikan untuk populasi manusia belum ditetapkan. Tapi mungkin lebih bijaksana bagi mereka saya yang memiliki kondisi jantung tertentu genetik, cardiomyopathy membesar, untuk berhati-hati tentang produk kedelai dalam diet mereka.

Tapi bagi orang lain, produk kedelai bisa menjadi berita baik. Analisis meta, yang merupakan studi studi terkait, yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, ditemukan bahwa diet tinggi kedelai menurunkan risiko laki-laki kanker prostat sebesar 30%.

Lain mineral penting untuk dipertimbangkan untuk laki-laki seng. Seng digunakan oleh tubuh laki-laki untuk membuat beberapa hormon laki-laki, dan untuk kesehatan prostat umum. Kekurangan seng dapat menyebabkan masalah dengan testis, prostat, dan kesehatan sperma. Makanan yang merupakan sumber besar seng termasuk biji seperti labu, wijen, dan bunga matahari, kacang-kacangan seperti almond, brazil, kacang mede dan kenari, dan makanan seperti selada, gandum dan bawang. bawang mentah terutama disarankan oleh Paul Bedson, seorang terapis alami. Dia juga menyarankan jus sayuran yang terbuat dari bagian yang sama dari bit, wortel, dan mentimun dalam kasus di mana kelenjar prostat membesar. Cranberry jus, secangkir diminum tiga kali sehari, juga dianjurkan dalam kasus ini.


Referensi:
1. phoenix5.org/Infolink/advanced/estrogen.html
2. Makanan Sehat Australia, Maret 2006
3. Makanan Australia November, Sehat, 2005
4. Paul Bedson, Keluarga Panduan Lengkap Untuk Penyembuhan Alam
5. nutraingredients.com / Berita / ng.asp? n = 65785 & m = 1NIE213 & c qgtqmovbyiaxdub =