Tabel Inversi Mengurangi Back Pain

Inversi tabel adalah cara hebat mengurangi sakit punggung.Bahkan stres dan sakit dapat dikurangi ketika terbalik sepenuhnya.Dalam posisi ini salah satu kebutuhan untuk lembut memutar kepala mereka dari sisi ke sisi serta mengangkat kepala. Jangan angkat kepala Anda. Yang penting bahwa Anda melakukan latihan sedangkan sepenuhnya terbalik hanya jika Anda merasa nyaman. Jika tubuh tidak digunakan untuk melakukan latihan, Anda mungkin harus spora otot. Dengan demikian meningkatkan intensitas latihan Anda, seperti yang akan Anda lakukan dalam setiap rezim latihan lainnya seperti aerobik, olahraga, dan yoga, Pilatesdll

Ada berbagai model yang tersedia di pasar. Tergantung pada fitur-fitur yang disertakan, biaya dapat bervariasi. Beberapa perusahaan bahkan dapat memberikan gratis biaya pengiriman dan penanganan. Sementara membeli meja inversi, cari fitur, yang harus mencakup Tether tali, Traksi menangani dan stabilitas Corner Kaki. Mereka mungkin hadir dalam model yang lebih akhir yang lebih tinggi.

Fitur lain yang mungkin termasuk dalam tabel inverse yang otomatis mengunci engsel; Teflon tertanam bantalan rol berlapis epoxy, yang menjamin bahwa ada gerakan halus tanpa tersentak tidak perlu dan pekikan. Anda juga bisa memakai sepatu bot gravitasi. Ini merupakan aksesori tambahan. sepatu Gravity dimaksudkan untuk memberikan dukungan bagi mata kaki sementara berolahraga di meja inversi. Sebagaimana tabel inversi mengurangi ketegangan dan rasa sakit dari belakang, dapat digunakan setelah latihan kardio vaskuler.

Melakukan penelitian yang menyeluruh atas fitur dan biaya dari berbagai inversi tabel yang tersedia di pasar sebelum Anda memutuskan untuk membeli meja inversi. Oleh karena itu penting perusahaan yang Anda membaca ulasan di internet maupun di majalah-majalah, sebelum Anda membeli merek tertentu tabel inversi bertenaga. Banyak perusahaan akan memberikan garansi lima tahun di atas meja inversi serta DVD pendidikan tentang cara menggunakan dan menuai keuntungan dari meja inversi.